Scoops vocaux

Entre le moment où vous buvez une gorgée d'eau et le moment où vos cordes vocales sont effectivement hydratées, il se passe ... 4 heures ... Or les cordes vocales ont besoin d'être dans un environnement humide pour vibrer correctement et produire le son qui ressemble à votre intention. Donc, buvez régulièrement dès le saut du lit. Autre info : à part l'eau plate, toutes les autres boissons que vous buvez vous déshydratent ! Même le thé. La tisane est neutre, c'est à dire qu'elle ne vous déshydrate pas mais ne vous hydrate pas non plus. Donc ... buvez beaucoup d'eau 🙂
À propos d'hydratation
de l'eau, de l'eau, de l'eau
Que ce soit pour l'entraînement technique, la mémorisation des paroles ou le travail d'accent, tout ce qui concerne la pratique quotidienne du chant se résume en 2 mots : un peu et souvent. Ça ne sert pas à grand chose de bosser votre voix à fond 4 heures tous les 15 jours. Par contre, si vous consacrez ne serait-ce que 10 minutes par jour à votre voix, dans 6 mois, vous pourriez être très surpris du résultat !
Travail lié au chant
un peu, souvent

Malaaaade

Un rhume pour un chanteur, c’est l’angoisse. Voici quelques remèdes (de grand-mère ou de chimiste) pour vous aider à traverser la tempête.

ARÔMES : Miel, citron, thym

La 1re chose importante quand vous choisissez un « médicament » pour la gorge est de privilégier l’arôme miel-citron quand vous avez le choix. Évitez tout ce qui est mentholé ou eucalyptus. Ces saveurs refroidissent les cordes et leur donnent un coup de frais qui parfois peuvent vous rendre plus malades qu’avant. De plus la menthe et l’eucalyptus assèchent les muqueuses et comme vous le savez maintenant les cordes ont besoin d’un environnement humide pour vibrer correctement.

ACTIVOX

Activox est à prendre dès le premier mal de gorge. Arkopharma a l’avantage d’être un laboratoire dédié à la médecine naturelle via les bienfaits des plantes. Activox est très efficace pour le mal de gorge venant typiquement du larynx, quand les cordes sont enflammées (intérieur de la gorge qui gratte). Activox existe aussi en sirop.

ARKOTUS

Parfois au bout de quelques jours, votre rhume peut vous amener à tousser. Si la toux est sèche, elle peut entraîner une irritation des cordes vocales, et c’est le cercle vicieux : plus vous avez mal aux cordes, plus vous toussez, plus vous toussez, plus vos cordes s’enflamment. Arkotus aide vraiment à en finir avec cette toux sèche. Je vous encourage aussi un maximum à éviter le plus possible de tousser. Quand vous avez envie de tousser, buvez une gorgée d’eau. 

Évitez les rhumes

Le meilleur moyen de soigner votre rhume est encore … d’éviter de l’attraper ! 

Quelques conseils : 

  • – Si vous prenez froid rapidement : couvrez-vous et évitez les courants d’airs. Vos meilleurs alliés : un bon pull et une écharpe !
  • – On n’y pense pas souvent mais on peut aussi attraper un rhume … la nuit. Alors si êtes sujets aux rhumes chroniques : essayez les chaussettes sous la couette. Pas forcément glamour mais très efficace 🙂
  • – Enfin : une courte douche chaude juste avant de dormir. Bye les virus et les refroidissements.